비타민D 2000IU

비타민D는 최대한 챙겨먹으려고 노력해요. 회사에서 점심 먹고 하루 한알씩 먹고 있어요. 색상은 노란색이고 코팅?이 되있어요. 2000IU라고 하는데 보통 1000IU 이상은 섭취하는게 좋다고 하더라구요. 근데 보통 비타민 D를 섭취하면 소변이 노랗게 나오는것 같은데 이건 전혀 그런게 없어서...살짝 효과가 있나 싶지만 그래도 그냥 열심히 챙겨 먹고 있어요.